وأخيراً,
تطبيق لتتبع السعرات الحرارية يفهم المطبخ الجزائري وتقاليده.
توقف عن تخمين السعرات الحرارية. تيما يمنحك متتبع تغذية شخصي يحسب أهدافك الدقيقة، ويسجل وجباتك في ثوانٍ، ويبقيك على المسار الصحيح — كل يوم.
وجبة الفطور هي أهم وجبة في يوم الرياضي
الإنضباط يبدأ مبكراً، سجّل فطورك الآن ومهّد الطريق ليومك.
كل ما تحتاجه لتحقيق أهدافك
بساطة في الاستخدام. نتائج حقيقية.
تتبع السعرات
سجّل وجباتك بثوانٍ من أطعمة جزائرية وأسلوب أكل جزائري، واعرف بالضبط ما يدخل جسمك.
أهداف مصممة لك
أهدافك تُحسب من مقاييس جسمك الفعلية — لا توصيات عامة، بل خطة تناسبك أنت.
تتبع الماء
راقب كمية الماء التي تشربها يومياً وابقَ مرطباً طوال اليوم.
مخططات التقدم
شاهد منحنى تطور وزنك، سجل تغذيتك يومياً، سجل وزنك أسبوعياً، وتابع إنجازاتك — كلها في مكان واحد.
يعمل بدون إنترنت
سجّل وجباتك حتى بدون اتصال. سيتزامن كل شيء تلقائياً عند عودة الإنترنت.
الوضع المظلم
مريح للعيون في أي وقت من اليوم. وضع مظلم كامل جاهز من البداية.
شاهده في العمل
أهداف مخصصة
مخصص لمقاييس جسمك.
لوحة التحكم اليومية
مغذياتك الكبرى وسلاسلك في لمحة.
بحث ذكي عن الطعام
سجل الوجبات فورياً.
تتبع التقدم
شاهد اتجاه وزنك بمرور الوقت.
محبوب من قبل المستخدمين الجزائريين
تيما مبني للجزائرين، من قبل فريق يفهم عاداتك الغذائية وأهدافك. انضم إلى المجتمع وساعدنا على تحسينه — تقييمك لا يستغرق أكثر من دقيقة.
تسعير بسيط وشفاف
تجربة مجانية 7 أيام. لا يلزم بطاقة ائتمان.
شهري
- تسجيل الوجبات التقليدية و الأطعمة المعلبة و الكثير بغير حدود
- حساب السعرات الحرارية و البروتين و الماكروز الأساسية المخصصة حسب معطيات جسمك و أهدافك للوصول إلى هدفك بطريقة علمية و دقيقة
- سجل كمية الماء المشروبة يومياً
- التطبيق يدعم الوضع الليلي لحماية بطريقة عصرية لحماية عينيك
- إضافة قيم السعرات المحروقة في تمرينك الى هدفك اليومي لعملية استشفاء كاملة ودقيقة
6 أشهر
≈ 583 دج / شهر
- تسجيل الوجبات التقليدية و الأطعمة المعلبة و الكثير بغير حدود
- حساب السعرات الحرارية و البروتين و الماكروز الأساسية المخصصة حسب معطيات جسمك و أهدافك للوصول إلى هدفك بطريقة علمية و دقيقة
- سجل كمية الماء المشروبة يومياً
- التطبيق يدعم الوضع الليلي لحماية بطريقة عصرية لحماية عينيك
- إضافة قيم السعرات المحروقة في تمرينك الى هدفك اليومي لعملية استشفاء كاملة ودقيقة
تجربة مجانية 7 أيام مشمولة في كلا الخطتين. ألغِ في أي وقت من Google Play.
يمكنك الدفع مباشرة في Play Store أو App Store بأمان. اعرف كيفية الدفع
الأسئلة المتكررة
كل ما تحتاج معرفته عن تيما.